YAŞLILARDA ÇATIŞMA VE STRES YÖNETİMİ I - Deneme Sınavı - 12

Öfke, yaşlı nüfus için ilk sıralarda bir sorun olmamakla birlikte, pek çok olumsuz sonucu beraberinde getirebilen bir duygudur. Bu duygu yüksek tansiyon, kalp hastalıkları, diyabet vb. gibi pek çok sağlık sorunuyla ilişkilendirilmektedir. Doğru yanıt "C" seçeneğidir.

Öfke düzeyini azaltmaya ya da öfke kontrolünü yükseltmeye yönelik programlar ağırlıklı olarak bireylerin öfke duygularını ve öfkelerini tetikleyen durumları fark etmelerini içerir. Hangi durumlarda nasıl öfkelendiklerini fark eden bireylere, kendilerini sakinleştirme, derin nefes alma, gevşeme teknikleri öğretilir.

Doğru yanıt "D" seçeneğidir.

Yaşlıların kronik bir hastalığının olması ve kendine yetememe kaygı düzeyini etkilemekte; sağlık durumu iyileştikçe yalnızlık, kaygı, hüzün, çaresizlik gibi duygular azalmaktadır.

Doğru yanıt "E" seçeneğidir.

Bireylerin iyi oluşu, onların ağlıklı, rahat ve mutlu olması olarak ifade edilebilir. Doğru yanıt "A" seçeneğidir.

Öznel iyi oluş üç temel boyuttan oluşmaktadır. Bu boyutlar:

1. Bireyin yaşamının özel ve genel yönlerinden

elde ettiği doyumu bilişsel anlamda değerlendirmesi,

2. Olumlu duygulanımın varlığı,

3. Olumsuz duygulanımın yokluğu olarak sıralanmaktır.

Doğru yanıt "B" seçeneğidir.

Alan yazında  “yılmazlık” kavramı; “psikolojik sağlamlık”, “psikolojik dayanıklılık”, “sağlamlık”, “dayanıklılık”, “kendini toparlama gücü” olarak kullanıldığı göze çarpmaktadır. Doğru yanıt "C" seçeneğidir.

Yargılama yaklaşımına göre mutluluk, gerçek durumlar ve bazı standartlar arasındaki karşılaştırmadan ortaya çıkar. Şayet gerçek durumlar standartları aşarsa, bu, mutlulukla sonuçlanır.

Doğru yanıt "D" seçeneğidir.

Etkinlik kuramları bireyin yaptığı etkinlikten zevk almasına odaklanır. Bu kuramda amaca ulaşmaktan daha çok süreçte yaşanılanlara önem verilir.

Doğru yanıt "E" seçeneğidir.

Ryff’ın Kuramı psikolojik iyi oluş durumunu açıklamak için kullanılmaktadır. Doğru yanıt "A" seçeneğidir.

Yılmazlıkla ilgili kuramlarda da ele alındığı gibi yetkinlik, güven, bağlantı, karakter, katkı, başa çıkma, kontrol, içgörü, bağımsızlık, iyi ilişkiler, girişim, yaratıcılık, mizah ve ahlak yaşlı bireylerin mutlu olmasında son derece önemli alanlardır.

Doğru yanıt "B" seçeneğidir.

Yılmazlık göstergeleri;

1. İlişki kurma yeteneğine sahip olmak,

2. Problemleri aşılmaz olarak görmemek

3. Değişiklikleri yaşamın bir parçası olarak kabul etmek

4. Yeni amaçlar oluşturmak

5. Kararlı eylemler göstermek

6. Kendini keşfetmek için arayışları sürdürmek

7. Kendisi ile ilgili pozitif bakış açısı geliştirmek

8. Umutlu bir yaşam felsefesi sürdürmek

9. Kendine önem vermek ve kendi bakımını

sürdürebilmek olarak sıralanmıştır. 

Doğru yanıt "C" seçeneğidir.

“kristal zekâ” olarak tanımlanan kavramda  deneyim sahibi olunması, deneyimleri kullanarak problem çözülmesi ve iyi bir sözcük hazinesine sahip olunması gibi durumlarda artış gözlenir. 

Doğru yanıt "D" seçeneğidir.

Araştırmalarda iyi oluşu etkileyen önemli fak- törler göze çarpmaktadır. Bu faktörlerden bir kısmı; kişilik, sağlık, gelir durumu, yaşam doyumu, din, ırk, evlilik ve aile, yaş, cinsiyet farklılıkları, iş memnuniyeti, eğitim, zekâ, davranış ve sonuçları, sosyal iletişim, sosyal destek, yaşam olayları (travmalar, kaygı, stres…vb.), aktiviteler ve biyolojik faktörlerdir. 

Doğru yanıt "E" seçeneğidir.

Sendrom;birbirleriyle ilişkisiz gibi görünen ancak bir araya geldiklerinde tek bir olgu olarak kendilerini gösteren bulgular bütünüdür.

Doğru yanıt "A" seçeneğidir.

Maslach’ın Tükenmişlik Modeli’ne göre tükenmişlik, öncelikle bireyin duygusal anlamda tükenmesi, sonrasında duyarsızlaşması ve sonuç olarak kişisel başarının düşmesine neden olmaktadır.

Doğru yanıt "B" seçeneğidir.

Duygusal tükenme, tükenmişlik sendromunun başlangıcı ve merkezidir; tükenmişlik sendromunun bireysel stres boyutunu ifade etmektedir.

Doğru yanıt "C" seçeneğidir.

Durgunluk döneminde görülen özellikler şunlardır.

Doğru yanıt "D" seçeneğidir.

Tükenmişliğin uyarıcı niteliğindeki ilk belirtileri şunlardır:

• Kendini devamlı yorgun, bezgin, fizik olarak güçsüz hissetmek,

• Zorlanmaya neden olana karşı öfke duymak,

• Zorlanmayla başa çıkmalarda kendi kendini devamlı eleştirmek,

• Alaycı, negatif ve tedirgin olmak,

• Küçük bir şey karşısında hemen alevlenmek,

• Devamlı baş ağrıları ve sindirim, bağırsak sistemi bozuklukları yaşamak

Doğru yanıt "E" seçeneğidir.

Alarm, organizmanın, dış uyaranı stres olarak algıladığı durumdur.

Doğru yanıt "A" seçeneğidir.

Depresyon, en az iki hafta devam eden, daha önceleri zevk veren şeylere karşı ilgi kaybı, isteksizlik, umutsuzluk ve çökkün bir ruh hâlinin olmasıdır.

Doğru yanıt "B" seçeneğidir.