TEMEL SAĞLIK VE HASTALIK BİLGİSİ - Deneme Sınavı - 11

Kuvvet (Direnç, Anaerobik) Egzersizleri: Kas kuvvetini artıran aktiviteler kas gücünü ve dayanıklılığını da artırırlar. Şınav çekme,
ağırlık kaldırma, dağcılık sporları kas kuvvetini artıran egzersizlerdir.

İnsan vücudunun temel yapısı hücrelerdir.

Aynı görevi yapmak üzere birleşmiş hücrelerden oluşan yapıya doku denir.

Kalp (kardiyak) ve damarlardan (vasküler) oluşan sisteme “dolaşım sistemi (kardiyovas- küler sistem)” denir.

Miyopi: Gözün görüntüyü retinanın önüne düşürmesidir. Bu nedenle uzağı görememe söz konusudur.

Özellikle kadınlarda daha sık görülen mesanenin bakteriyel enfeksiyonuna “sistit” denir.

Siroz: Karaciğer hücrelerinin nekrozu sonucu karaciğerin fonksiyonlarının geri dönüşümsüz (irreversibl) kaybetmesi yani karaciğerin iflas etmesidir. Hepatitlere neden olan etkenler karaciğer sirozuna da neden olabilir. Bugün için tek tedavisi karaciğer transplantasyonudur.

Tüberküloz (Verem): Mycobacterium tuberculosis tarafından oluşturulan, öncelikle akciğerlerde görülen, bununla birlikte kemik, karaciğer, beyin gibi organlarla meninks (beyin zarı), plevra, perikard, periton gibi zarlarda da görülebilen ciddi bir enfeksiyondur.

Menenjit: Beyin ve medulla spinalisi saran zarın inflamasyonuna denir.

Barotitis Media: Ani atmosfer basıncının artması (uçak yolculuklarında, deniz dibi dalışlarında vb.) durumunda, östaki borusunun olumsuz etkilenmesi sonucu oluşur.

Glokom: Halk arasında göz tansiyonu olarak da bilinir. Göz içi basınç artar. Sıklıkla 40 yaş üzerinde görülür. Yıllar içerisinde ilerleyerek göz sinirine zarar verir ve görme kaybına neden olabilir.

En Sık Görülen CYBH Etkenleri
• Bakteriler:
• Gonore
• Klamidya Trokomatis
• Sifiliz
• Şankroid
• Granuloma inguinale
• Gardnerella vajinalis

Bir çocuğun doğumdan sonraki ilk 1 yılına “Bebeklik Dönemi” denir. Bebeğin doğumdan sonraki ilk 28 gününe “Yenidoğan (Neonatal) Dönemi” denir. Bu sürenin de ilk 1 haftasına “Erken Yenidoğan Dönemi”, 2.- 4. Haftalarına ise “Geç Yenidoğan Dönemi” denir.

Düzenli egzersizin yararlarından bazıları şunlardır: 1. Fiziksel gücü ve zindeliği (fitness) geliştirir. 2. Günlük yaşamda ihtiyaç duyulan aktivite yeteneğini artırır. 3. Denge fonksiyonlarını geliştirir. 4. Vücut ağırlığı (kilo düzeyi) kontrolünü sağlar. 5. Kemik ve kasları güçlendirir. 6. Yaşlılarda günlük aktiviteleri yapabilme gücünü artırır ve düşmeleri önler. 7. Kanser, diyabet, astım, kalp hastalığı, yüksek tansiyon, eklem hastalıkları (osteoartrit), kemik erimesi (osteoporozis) gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltır ya da bu hastalıkların kontrol altına alınmasını kolaylaştırır. 8. Depresyona yol açabilecek duygusal bozuklukları iyileştirir, yaşama sevinci aşılar. 9. Beyinsel faaliyetleri geliştirir, problem çözme, planlama ve her türlü zihinsel aktivite verimini yükseltir. 10. Daha uzun ve kaliteli yaşam süresi sağlar.

Yaşlanırken kas kitlesinde ve organ fonksiyonlarındaki azalmayı yavaşlatmak için yaşlılarda düzenli egzersiz aktivitelerini ara vermeden sürdürmelidirler. Yaşlıların sağlık ve hareketlilik durumlarına göre, yaralanma riski düşük aktiviteler seçmeleri uygundur. Kronik hastalıkları olan yaşlıların egzersiz aktivitelerini sürdürürken yakın doktor kontrolünde bulunmaları önemlidir. Yürüme, yaşlılar için sağlığa yararlı ve düşük yaralanma riski olan çok iyi bir aerobik aktivitedir.

Genel olarak kronik hastalık uzun süredir devam eden hastalık anlamına gelir.

Yüksek Risk Faktörleri

Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon), Diyabet, Yüksek Kan Yağları, Aşırı kilo (obezite)

Artrit tıbbi olarak eklem iltihabı anlamına gelse de eklemler, eklem etrafındaki bağ doku­su ve tendonlar dâhil eklem bağlantılı tüm yapıların hastalıklarının ortak adıdır.

Gutun temel sebebi kanda ürik asit düzeylerinin yükselmesidir. Kanda seviyesi yükselen ürik asit kristalleşerek eklemlerde, tendonlarda ve çevre dokularda birikir.

Kanser, doku ya da organlarda kontrol dışı anormal hücre çoğalması olarak başlayan diğer dokulara kan ya da lenf sistemi yoluyla yayılarak onları fonksiyon yapamaz hâle getiren bir hastalıktır.