SYT101U
SPOR BİLİMLERİNE GİRİŞ
7. Ünite
Soru 1
Aşağıdakilerden hangisi günlük aktivitelere ek olarak 5-7 kilometre hızla yürüyen birisinin ihtiyaç duyduğu enerji miktarıdır?
Soru 2
Aşağıda vücut ağırlık kontrolü ve vücut bileşimini düzenlemede uyulması gereken temel ilkeler ile ilgili verilen ifadelerden hangisi hatalıdır?
Soru 3
Günde sürekli 60-90 dakika arası antrenman yapan bir sporcunun karbonhidrat gereksinimi ne kadardır?
Soru 4
Sıvı ve elektrolit dengesinde, sinir iletiminde, aktif taşıma mekanizmasında önemli fonksiyonları olan mineral aşağıdakilerden hangisidir?
Soru 5
Erkek sporcularda en düşük yağ yüzdesine sahip olanlar (%6’dan az) aşağıdakilerden hangisidir?
Soru 6
Sporcuların yağ gereksinimine yönelik olarak aşağıdakilerden ifadelerden hangisi doğrudur?
Soru 7
Karbonhidrat, protein ve yağların metabolizmasında görev alan,en fazla et, süt ve ürünleri, yumurta, peynir, balık, yeşil yapraklı sebzeler ve tahıllarda bulunan B grubu vitamini aşağıdakilerden hangisidir?
Soru 8
Karbonhidrat, yağ, protein metabolizmasında; sinir sistemi; kardiyovasküler; immun ve hormonal fonksiyonlar ile membran stabilitesinin düzenlenmesinde rol oynayan mineral aşağıdakilerden hangisidir;?
Soru 9
Hidrasyonla ilgili olarak aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?
Soru 10
Aşağıdakilerden hangisi enerji denetiminin tanımıdır?
Soru 11
Vücut ağırlığı ve bileşimi ile ilgili olarak aşağıdakilerden hangisi söylenemez?
Soru 12
Doğal posa içeriği en yüksek olan besin grubu aşağıdakilerden hangisidir?
Soru 13
Aşağıdaki besin maddelerinden hangisinde yağ oranı en yüksek düzeydedir?
Soru 14
Müsabaka öncesi beslenme ile ilgili olarak aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?
Soru 15
Aşağıdakilerden hangisi sekiz dakikaya kadar süren dayanıklılık yüklemelerinde kullanılmaktadır?
Soru 16
Aşağıdaki besinlerden hangisi kompleks yapıdaki karbonhidratları içerir?
Soru 17
Aşağıdakilerden hangisi doymamış yağlara bir örnektir?
Soru 18
Aşağıdakilerden hangileri antioksidan olarak bilinen vitaminlerdendir?
Soru 19
Aşağıdakilerden hangisi ergojenik yardımcılardan biri değildir?
Soru 20
Karbonhidratların 1 gramının verdiği kalori (kkal), ne kadardır?