SPOR BİLİMLERİNE GİRİŞ

Rehabilitasyon Biyomekaniği Sinir veya kas iskelet sistemi yaralanma ve hastalıkları sonucu geçici ve kalıcı şekilde engelli olan bireylerin tedavileri ve yeniden topluma kazandırılmaları konusunda yapılan uygulamaları içerir.

İnsan hareketlerinin ölçümünün gerçekleştirilmesi sırasında, mesafe, hız, ivme, güç, enerji ve momentum gibi birçok fiziksel büyüklüğü zamana bağlı olarak ifade etmenin en etkili yollarından biri yüksek hızlı kamera sistemleridir.

Motor amaç faktörleri Postür (duruş), Ambulasyon, Manüplasyon ve Aksiyondur. Çevre bu faktörlerden değildir.

Vücut Düzlemleri temel olarak üç düzlem tanımlanmıştır. Bunlar: 

Sagittal Düzlem, Frontal Düzlem, Horizontal (Transvers) Düzlem.

Longitudinal Eksen (L-D): Vücudun altından üstüne doğru geçen eksendir.

Egzersiz fizyolojisi hareket eden insan organizmasında ortaya çıkan değişimleri açıklar. Spor fizyolojisi, insan vücudunun işlevsel açıdan egzersize nasıl cevap verdiğini, organizmanın çevreye ve içerisinde bulunduğu koşullara nasıl uyduğunu, nasıl alıstığını ve organizmanın buna göre kendisini nasıl ayarladıgını inceleyen bir bilim dalıdır.

Kaslar kimyasal enerjiyi mekanik enerjiye çevirirler. Kas enerjisinin kaynağı organik fosfat (PO4) bileşikleri olan ATP (Adenozin tri fosfat) ve CP'dir (Kreatin fosfat). Kimyasal enerjinin mekanik enerjiye çevirilmesi sırasında kaslar organik fosfat (PO4) bileşikleri olan ATP (Adenozin tri fosfat) ve CP'yi (Kreatin fosfat) enerji kaynağı olarak kullanırlar.

Anaerobik deyimi, enerji elde edilişi sırasında oksijenin olaya karışmadığını ya da çok az karıştığını ifade eder. Bu sistemde enerji iki şekilde elde edilir yerine insan organizmasında enerjinin elde edilişi sırasında oksijenin olaya karışmadığını ya da çok az karıştığını ifade eden kavram "Anaerobik kavramıdır".

Alaktik Anaerobik kavramı, anaerobik ortamda enerji elde edilirken yan ürün olarak laktik asitin oluşmadığı anlamında kullanılır. Kaslarda hazır olarak bulunan ATP Enerjinin kaynağını oluşturur. Tükenen ATP' yi CP bir fosfatını vererek yeniler.

Kas dokusu insan vücut ağırlığının %40-50’sini oluşturan özel bir dokudur.

Kas hücresi Sarkolemma adı verilen hücre zarı ile örtülüdür. Her kas lifinin üzeri Endomizyum denen bir bağ doku ile sarılmıştır. Yaklaşık 150 lif bir araya gelerek lif demetlerini (fasiculus) oluştururlar. Bu demetlerin üzerini saran bağ doku ise Perimuzyum adını alır. Lif demetlerinin bir araya gelmesiyle de iskelet kası oluşur ve kasın üzerini de Epimizyum adı verilen bir bağ doku sararken tüm vücut Facia adı verilen bir bağ doku çevreler.

Kas liflerinde endomisyumun hemen altında sarkolemma adı verilen hücre zarı bulunur Bu zar sarkoplazma adı verilen hücre plazmasını çevreler.

Her iki lif türünün de motor nöron hacmi büyük; kasılma süresi ise hızlıdır.

Mesleki biyomekanik, çalışanların iş ortamlarında en uygun, en verimli şekilde çalışmalarını sürdürmeleri ve çalışmaya bağlı yorgunluğun önlenmesi için gerekli ergonomik düzenlemeleri konu edinen alandır.

Spor biyomekaniği, insan vücudunun kas iskelet sisteminde veya ilişkide olduğu diğer yapılar üzerinde (partner, rakip, top, raket, yer v.b.) açığa çıkan kuvvetleri birbirleriyle etkileşimini inceleyen bilimdir.

Spor fizyolojisi, insan organizmasının kassal çalışmalarına uyumunu ve tepkilerini dikkate alan, sportif performansın arttırılmasını amaçlayan, antrenmanların fizyolojik temellerini içeren, hareketsizliğin bireyler üzerindeki akut ve kronik etkilerini inceleyen bilim dalıdır.

Spor Biyomekaniği, ölçülebilen deneylere dayanır. Biyomekaniğin metodolojisi de, hem ölçme yöntemleri hem de ölçme sonuçlarının teorik mekanik analizini kapsama alır. Kuşkusuz bu ölçümlerin,hareketin oluşumu sırasında yapılması gerekir ve antrenman yada müsabaka özel şartları içerisinde gerçekleştirilmesine dikkat edilmelidir.

Kas aktivitesi veya genel vücut dokularının aktivitesi için gereken enerji iki ana metabolik yol ile temin edilir: (1) Anaerobik sistem, (2) Aerobik sistem

Terim, anaerobik ortamda elde edilen enerji esnasında yan ürün olarak laktik asidin oluştuğunu açıklar. Karbonhidratların bir özelliği O2’siz ortamda da enerji için kullanılabilmeleridir. Bu sistemde glikoz veya glikojenin glikolitik yol ile yıkımı olur. Sistem fosfojen sistemi ile sağlanan aktiviteye ek olarak 30-40
saniye süreyle maksimal kas aktivitesi için gerekli enerjiyi sağlar. Bu sürenin uzaması durumunda kaslarda biriken laktik asit miktarı artacağından enerji üretimi durur. Bu noktadan sonra sporcu ya aktivitesini düşürmeli ya da dinlenmeye geçmelidir. Böylece aerobik sistem devreye girer ve birikmiş olan laktik asit glikoz ve piruvik aside parçalanır.

Kas dokusu insan vücut ağırlığının %40-50’sini oluşturan özel bir dokudur. İnsan vücudunda İskelet Kası, Kalp Kası ve Düz Kas olmak üzere üç farklı kas tipi vardır.