SPOR BİLİMLERİNE GİRİŞ - Deneme Sınavı - 16

Sporcunun fiziksel, tekniksel, taktiksel, zihinsel ve psikolojiksel düzeyinin yükseltilmesi, en verimli hale getirilmesi ve en uzun süre sabit tutulmasını sağlayan tedbirlerin alındığı ve uygulandığı alıştırma sürecine ne ad verilir?

"Planlanmış bir program çerçevesinde ölçüsü iyi saptanmış antrenman sürecinin kapsam ve içeriğinde yapılan değişikliklerle organizmada morfolojik, fonksiyonel ve biyokimyasal uyumlar sağlayan hareket uyaranlarına .................... denir" tanımlamasında boş bırakılan kısma en uygun cevap aşağıdakilerin hangisinde doğru verilmiştir?

Bir antrenman evresi sonrası yıkılan enerji depolarının yenilenmesini, biriken metabolitlerin uzaklaştırılması ve zarar gören dokuların tamir edilmesi sürecine ne ad verilir?

Antrenmanın çok yönlü gelişim ilkesine göre aşağıdakilerden hangisine ihtiyaç vardır?

Antrenman ve hareket bilimi aşağıdaki bilim dallarından hangisi ile ilişkili değildir?

Kas boyunun sabit kaldığı ve eklem açıklığında değişiklik olmadığı kasılma türüne ne ad verilir?

Aşağıdakilerden hangisi antrenmanın temel ilkelerinden biri değildir?

Aşağıdakilerden hangisi esneklik antrenmanı yöntemlerinden biri değildir?

Planlanmış bir program çerçevesinde ölçüsü iyi saptanmış antrenman sürecinin kapsam ve içeriğinde yapılan değişikliklerle organizmada morfolojik, fonksiyonel ve biyokimyasal uyumlar sağlayan hareket uyaranlarına ne denir?

Aşağıdakilerden hangisi sürati etkileyen etmelerden değildir?

Aşağıdakilerden hangisi sportif performans değişkeninden olan kuvveti değerlendirmede kullanılan testlerden biridir?

Hareketin yönünde büyük güç üretmekten başlıca sorumlu kasa ne ad verilir?

Aşağıdakilerden hangisi süratin evrelerinden biri değildir?

Aşağıdakilerden hangisi koordinasyonun elementlerinden biri değildir?

Aşağıdakilerden hangisi antrenman planlaması evrelerinden biri değildir?

Aşağıdakilerden hangisi dayanıklılık antrenmanı yöntemlerinden değildir?

Aşağıdakilerden hangisi biyomotor özellikleri arsında yer almaz?

Spor bilimleri içerisinde harekete dayalı performansı üst seviyeye çıkarmak için yapılan hazırlık olan antrenmanın yüklenme, toparlanma, adaptasyon, çok yönlü gelişim, geriye dönüşüm, bireyselleşme ve özelleşme olmak üzere 7 temel ilkesi vardır.

Tanımı “Planlanmış bir program çerçevesinde ölçüsü iyi saptanmış antrenman sürecinin kapsam ve içeriğinde yapılan değişikliklerle organizmada morfolojik, fonksiyonel ve biyokimyasal uyumlar sağlayan hareket uyaranlarıdır.” olarak verilen bu temel ilke aşağıdakilerden hangisidir?

Antrenmanla oluşan yorgunluk zorlanmayı doğurmakta, zorlanma aşırı zorlanmayı, aşırı zorlanmada aşırı antrenman yorgunluğunu meydana getirmektedir. Bu durumda sporcuda aşırı antrenman sendromu meydana gelmektedir. Aşağıdakilerden hangisi bu problemleri ortadan kaldırmaz?

Her bir antrenman ünitesinin esas evresinde kapsam düşünülerek (hacim, şiddet, sıklık ve yoğunluk bakımından) teknik-taktik ve süratte devamlılık vurgulanmak zorundadır. 1 mikrosiklusu meydana getiren günlük antrenmanlar genellikle kaç gündür?