SPOR BİLİMLERİNE GİRİŞ - Deneme Sınavı - 10

Nixon yarışın bitmesine son 1500 metre kaldığında düşünmeye başlamış ve koşmalıyım şeklinde düşünürken, Smith ise ayaklarım koptu şimdi sendeleyerek düşeceğimi düşünüyorum şeklinde yarışı tamamlamaya çalışmış ve yarışın bitiş çizgisinde düşmüştür. Bugün artık spor psikolojisi alanında çalışan spor psikologlarının çoğu sporcuların ne olmaması yerine ne olması üzerine odaklanmaları ile onları olumlu düşünmeye yönelik eğiten teknikler geliştirme gayreti içindedirler. Doğru cevap C' dir.

Motivasyon duruma bağlı olarak performansı etkileyen faktörlerdendir

Beslenmenin sporcu psikolojisi ve motivasyonu üzerindeki etkilerininin araştırılması spor psikolojisinin çalışma alanlarından değildir. Doğru cevap E' dir.

Gizli Algı Antrenmanı: Sporcu belli bir hareketi yapan bir başka kişiyi kendisinin seyrettiğini hayal eder. Seyredilen kişi genellikle, model alınan kişidir. Model alarak öğrenme sürecine etkili olan zihinsel faktörler, özellikle de dikkat ve hafıza süreçleri, bu antrenman şeklinin başarısında büyük önem taşır. Doğru cevap B' dir.

Zihinsel antrenman sadece yardımcı bir antrenmandır, fiziksel antrenmana her zaman ihtiyaç vardır. Doğru cevap E' dir.

Fiziksel ve somatik tepkiler genel olarak kalp atışının hızlanması, kas geriliminin artması, yorgunluk duygusu, aşırı alınganlık, el ve ayakların terlemesi şeklinde yaşanmaktadır. Düşünsel tepkilerde ise ayrıntılara dikkat edememe, unutkanlık, konsantrasyon sağlayamama, ani karar verebilmede güçlükler söz konusudur. Doğru cevap E' dir.

Stres durumda kan basıncı yükselir. Doğru cevap D' dir.

Denge bölgeleri: Kısa zaman içinde gerçekleşen aşırı değişiklik, insanı rahatsız eder. Denge bölgesi, yaşamınızda hiçbir değişikliğin olmadığı, eğer oluyorsa da çok az ve çok yavaş olduğu bir alandır. Doğru cevap B' dir.

Günümüzde spor psikologlarının yakından ilgilendikleri bir konu olan “ hareket algısı” konusundaki ilk araştırmalar, 1880’li yıllarda Wundt, Cattel ve Galton gibi ünlü psikologlarca gerçekleşmiştir.

Spor psikolojisinin büyükbabası olarak kabul edilen kişi Griffith'tir.

Hakkında bilgi verilen kişi Griffith'tir.

Avrupa’da spor psikolojisi ile ilgili ilk yazı 1801 yılında yayınlanan futbolun psikolojisi ile ilgili bir metindir.

Stres ilk kez 17. yüzyılda, elastiki nesne ve ona uygulanan dış güç arasındaki ilişkiyi açıklamak üzere fizikçi Robert Hooke tarafından kullanılmıştır.

Stres ilk kez 17. yüzyılda, elastiki nesne ve ona uygulanan dış güç arasındaki ilişkiyi açıklamak üzere fizikçi Robert Hooke tarafından kullanılmıştır. Thomas Young isimli bir başka fizikçi bunu, yüzyıl kadar sonra bir formül üzerinde göstermiştir. Young ’a göre stres, maddenin kendi içinde olan bir güç ya da dirençtir. Madde kendi üzerinde uygulanan dış güce kendi direnci oranında bir tepki gösterir.

Davranışsal Düzey: Sporcu bu noktada artık sakınılması gereken bir kısım davranışlar ortaya koymaya başlar. Kolay bir pozisyonda olsa bile topa vurmaktan kaçınmak gibi ya da hatadan kaçınmak için topa sahip olmamaya çalışmak gibi davranışlar ortaya çıkabilir. Yine zamanlamanın yitirilmesi, reaksiyon zamanında uzama, dikkat ve konsantrasyon kayıpları da davranışsal bir dezavantaj olarak görülebilir.

Eğer kurallar fiziksel gücün kullanılmasına bazı sınırlamalar getiriyor ve sporcu da bu sınırlar içerisinde fiziksel gücü kullanıyorsa burada saldırganlıktan söz edilemez. Buna psikolojide atılganlık adı verilir.

Amaçlı saldırganlıkta şiddet bir amaca ulaşmak için uygulanır. Ancak sporcu bu amacına ulaşmak isterken başka bir sporcuyu istemeyerek yaralayabilir. Yani rakibine bir amaç doğrultusunda hareket yapan sporcu onu yaralayabilir. Örneğin bir voleybolcu topu hızlı ve sert bir şekilde rakibinin üstüne vurarak topu çıkarmasını engellemek isteyebilir. Böyle bir hareket rakibinin yaralanmasına neden olabilir. Bu amaçlı bir saldırganlıktır

İlgili kitabın 120. sayfasında verilen bilgilere göre doğru cevap D seçeneğidir.

Spor psikolojisinin büyük babası olarak kabul edilen Griffith uzun yıllar boyunca spor psikolojisi üzerinde araştırma yapan ilk psikolog olarak tarihe geçmiştir. Griffith 1925 yılında İlinois Üniversitesi sporcularının performanslarını arttırmak için antrenörlere yardım etmiş ve 1926 yılında “Antrenörlüğün Psikolojisi”, 1928 yılında “Spor Psikolojisi” adlı iki kitap yayınlamasının yanında ilk olarak spor psikolojisi laboratuvarını kurmuş ve ilk spor psikolojisi dersleri veren kişi olmuştur. Doğru cevap A seçeneğidir.

1960’lı yıllara kadar durgun bir seviyede ilerleyen spor psikolojisi çalışmaları 1960 yılında B. Ogilvie ve T. Tutko yapmış oldukları araştırmalar sonucunda Problemli Sporcular ve Onlarla Nasıl İlgilenmeli adlı bir kitap yayınlayarak spor psikolojisine olan ilgiyi çok arttırmışlardır. Üniversiteler ve profesyonel spor takımlarına verdiği hizmetler ile spor psikolojisi her geçen gün daha çok tanınmış ve spor bilimlerinde kullanılan bir bilim dalı olmaya başlamıştır. 1960‘lı yıllar aynı zamanda spor psikolojisi ile ilgili çalışan grupların, ilk olarak bir araya gelmeleri ve ilk olarak 1965 yılında Roma‘ da merkezi olan Uluslararası Spor Psikolojisi Topluluğunun kurulması ile spor psikolojisi uluslararası seviyelerde örgütlenmeye başlamıştır. 1970’de Uluslararası Spor Psikolojisi Dergisi ilk kez yayınlanmış ve aynı yıllarda Kuzey Amerika Spor Psikolojisi ve Fiziksel Aktivite Derneği kuruldu. Ancak Augustin Pechlat, Çekoslovakya’ daki Charles Üniversitesi’nde spor psikolojisi alanındaki doktora tezini 1928 yılında tamamlamıştır. Doğru cevap B seçeneğidir.