SAĞLIKLI YAŞAM - Deneme Sınavı - 22

Laktasyon amenore

Ottowa

Medikal Rehabilitasyon

Olumlu ve istendik yönde davranış değişikliği oluşturma

Bağışıklama

Kuduz

Verem

İşe giriş muayenesi

İşitme sorunu olan kişilerin işitme protezi veya kulaklık kullanması

Çevresel ögelerin/yapıların insana uyumlaştırılması

Trafik kazası sonucu ilkyardım yapılması

Ucuz olması

Beslenme fiziksel etkinlikler, büyüme, gelişme, üreme ve diğer yaşamsal işlevlerin tümünün yerine getirilebilmesi için çeşitli besinlerin tüketilmesidir. Beslenme ile vücudun gereksinim duyduğu besin ögeleri ve enerjinin alınması sağlanır. Doğru cevap B'dir.

Besin, yenilip içilebilen ham veya işlenmiş maddelerdir. Ancak tütün ve sadece ilaç amaçlı tüketilen maddeler besin olarak değerlendirilmez. Doğru cevap D'dir.

Bir bireyin vücut yapısının uygunluğunun belirlenmesinde, beden kitle indeksinin hesaplanması kullanılır. Beden kitle indeksi, vücut ağırlığının boy uzunluğunun karesine bölünmesiyle hesaplanır. Doğru cevap A'dır.

Yüksek oranda su ve posa içeren besinlerin enerji yoğunluğu düşük olduğundan, bu tür besinler, günlük enerji yoğunluğunu dengelemek açısından önemlidir. Boş enerji olarak nitelendirilen ve herhangi bir besleyici özelliği olmayan ancak enerji içeren besinler beslenme dengesini olumsuz etkiler. Şeker, alkol ve bazı rafine besinler, boş enerji kaynaklarına örnek olarak verilebilir. Doğru cevap C'dir.

Güvenli besin fiziksel, kimyasal ve biyolojik açıdan temiz, bozulmamış, besin maddesidir. Sağlığımız açısından güvenli besin tüketmek çok önemlidir. Doğru cevap E'dir.

Yapılan bilimsel araştırmalar insanların, büyüme ve gelişme süreçlerini gerçekleştirmesi, fiziksel ve ruhsal olarak sağlıklı bireyler olabilmeleri için 70’e yakın besin ögesine gereksinimi olduğunu ortaya koymuştur. Besin ögeleri, vücutta yeni dokuların ve savunma hücrelerinin oluşturulmasında, eskiyen dokuların yenilenmesinde ve enerji üretilmesi gibi yaşamsal işlevlerin gerçekleştirilmesinde kullanılırlar. Doğru cevap C'dir.

Mineraller, vücudumuzun çeşitli dokularında yer alan ve birçok vücut işlevini düzenleyen inorganik maddelerdir. Vücudumuzun %4-5’i minerallerden oluşur. Mineraller, günlük gereksinim miktarına göre makro mineraller ve mikro mineraller olarak sınıflandırılır. Doğru cevap D'dir.

Araştırmalar, değişen beslenme alışkanlıklarının obezite, diyabet, kalp  hastalıkları, alerji ve kanser gibi hastalıkları tetiklediğini ortaya koymuştur.