SAĞLIK PSİKOLOJİSİ - Deneme Sınavı - 12

İngiliz Spor ve Egzersiz Bilimleri Birliği (the British Association of Sport and Exercise Sciences) ve Amerikan Kalp Birliği (the American Heart Association) gibi dünya genelinde konu ile ilgili ileri gelen kuruluşlar 19-65 yaş arası yetişkinlerin genel sağlığı için önerilen fiziksel aktivite miktarının günde ortalama 30 dakika orta düzeyde olmak üzere haftada ortalama 150 dakika olduğunu kabul etmektedir. Doğru yanıt D seçeneğidir.

Sağlıklı uykuya giden adımlardan biri uyku ve uyanma saatlerinin mümkün olduğunca düzenli olmasıdır. Sanılanın aksine, hafta içi kısaltılan uyku süresinin hafta sonu geç uyanmayla ya da gün içinde uzun kestirmelerle telafi edilmeye çalışılması sürdürülebilir sağlıklı uyku rutininden uzaktır. Gün içinde kestirmeler nadiren uykusuz geçen geceleri telafi etmek için kullanılabilir ancak öğleden sonra geç saatlerden sonra tercih edilmemesi ve 30 dakikayı geçmemesi önerilmektedir. Doğru yanıt D seçeneğidir.

Narkolepsi gün içinde gelen uyku atakları, uyku felci (katapleksi), hipokretin (bir nöropeptid türü) eksikliği ve REM uyku evresinde anormalliklerle görülebilen aşırı uyuma sendromudur. Başka bir tıbbi duruma ikincil olarak var olabileceği gibi diğer uyku-uyanıklık bozukluklarıyla beraber de görülebilmektedir. Doğru yanıt B seçeneğidir.

Doğum kontrol tekniklerinin hiçbirinin güvenirlikleri %100 değildir ancak yine de oldukça yüksektir. Bu nedenle birden fazla korunma yöntemi uygun koşullar altında kullanılabilir ve koruyuculuk artırılabilir. Doğru yanıt D seçeneğidir.

İnfertilite erkek ya da kadınlarda görülebilen ve çeşitli fizyolojik, hormonal, genetik sebeplere bağlı olarak çocuk sahibi olamamaya yol açan medikal bir durumdur. İnfertilitesi olan çiftler üzerinde yürütülen çalışmalar sonucu erkeklerde sertleşme bozukluğu, kadınlarda ise cinsel ilgi/uyarılma bozukluğu gibi cinsel işlev bozuklukları görülebildiği saptanmıştır. Doğru yanıt A seçeneğidir.

Ağrı eşiği bireyin ağrı duyduğu en düşük uyaran şiddetidir. Ağrı eşiği eğitim düzeyi, cinsiyet, etnik köken, dil ve coğrafya gibi özellikler ile ilişkilidir. Bu nedenle ağrı eşiği hem kişiden kişiye hem de ağrıdan ağrıya göre değişir. Doğru cevap C seçeneğinde verilmiştir.

Ağrı toleransı kişinin ağrı şiddetine dayanma gücüdür. Doğru cevap B seçeneğinde verilmiştir.

Nöromatriks kuramına göre her ne kadar ağrılı uyaranlar beynin en alt katmanlarında (beyin sapı, talamus) ortaya çıksa da ağrı algısı beynin daha üst katmanlarında (primer somatosensoriyal korteks, sekonder somatosensoriyal korteks, insula, prefrontal korteks, amigdala ve anterior singulat korteks) meydana gelir.

Yüzeyel ağrı deri ve mukozadan gelen ağrıdır. Doğru cevap D seçeneğinde verilmiştir.

Nosiseptörler sinir sistemi dışındaki tüm doku ve organlarda bulunan özelleşmiş ağrı reseptörleridir. Nosiseptörler ağrıyı önce omuriliğe, ardından talamus üzerinden beynin üst katmanlarına (serebral korteks) aktarırlar. Romatizmal ağrılar, kanser ağrıları bu gruba girer. Doğru cevap B seçeneğinde verilmiştir.

Psikojenik (Psikosomatik) ağrı türünde ağrının kökeni organik bir nedene bağlı değildir. Ağrının fizyolojik bir açıklaması yoktur, herhangi bir doku hasarı tanımlanmamaktadır ancak hissedilen ağrı ve tariflenen fiziksel belirtiler, genelde uzun süreli ve şiddetlidir.

Dünya Sağlık Örgütü 2002 yılından itibaren kronik ağrıyı bir belirti değil, kendi başına bir hastalık olarak değerlendirmeye başlamıştır. Doğru cevap E seçeneğinde verilmiştir.

Patern Kuramı ağrının psikolojik yönüne vurgu yapan bir kuramdır. Modern kuramların alt yapısını oluşturur. Doğru cevap A seçeneğinde verilmiştir.

Kapı-kontrol Kuramı ağrı mekanizmasında merkezi sinir sisteminin (omurilik-beyin) ne kadar önemli bir rol üstlendiğini ortaya koymuştur. Doğru cevap C seçeneğinde verilmiştir.

Doğru yanıt B seçeneğidir.

Doğru yanıt E seçeneğidir.

Doğru yanıt D seçeneğidir. "Klinik sağlık psikolojisi" sağlık psikolojisinin alt alanlarındandır.

Doğru yanıt A seçeneğidir.

Doğru yanıt E seçeneğidir.

Doğru yanıt D seçeneğidir.