İNSAN VE DAVRANIŞ

Stres hakkında psikoloji alanında yapılan çalışmalar organizmanın strese nasıl tepkiler verdiğinin araştırılması  ile başlamıştır . Stres konusunda zihin ve beden arasındaki etkileşimin incelenmesi konusunda Walter Canon öncülük yapmıştır.Doğru cevap B'dir.

Fareler üzerinde çalışan Selye, onların açlık, soğuk gibi stres
verici durumlar karşısındaki tepkilerini incelemiş ve stresli durumlarla karşılaşan  organizmanın üç aşamadan geçtiğini belirlemiştir. Selye’nin ortaya koyduğu genel adaptasyon sendromundaki üç aşama alarm, direnme ve tükenmedir. Doğru cevap E'dir.

Günlük sıkıtılar kişinin günlük yaşamında  her gün karşılaşabileceği ,huzursuz
edici, engelleyici, hayal kırıklığı yaşatıcı olaylardır. Bunlara örnek olarak eşyaları 
kaybetme, gürültü yapan komşular, günlük maddi sıkıntılarımız  verilebilir. Amirle problemler büyük yaşam olayları kategorisine girmektedir. Doğru cevap C'dir.

Strese ilişkin transaksiyonel modelde araştırmacılar iki faktörün belirleyici olduğunu ortaya koymuşlardır: Bilişsel değerlendirme ve Başa çıkma. Doğru cevap A'dır.

Problemin belirlenmesi, çözüm için alternatiflerin ortaya konulması, en iyi stratejinin seçimi gibi teknikler problem odaklı stratejilerdir. Kendini suçlama ise duygu odaklı stratejiler grubundadır. Doğru cevap E'dir.

Dirençli insanların sahip oldukları  üç özellik strese karşı tampon görevini görür. Bunlar kontrol, bağlılık ve meydan okumadır. Kontrol, insanların yaşamlarındaki deneyimleri ve sonuçları etkileyebileceklerine dair duydukları inançtır. Bağlılık insanların yaşamlarındaki olay, durum ve kişilerde anlam ve katılım duygusu hissetmeleridir. Bağlılık sayesinde kişi ,iş aile, kişiler arası ilişkiler ve sosyal kurumlar gibi yaşamdaki birçok alana tam bir katılım gösterecektir. Meydan okuma ise yaşamda değişimin istikrardan daha normal olduğunu ve bu değişikliklerin güvenliği tehditten ziyade kişisel büyüme fırsatı olduğunu
bilmektir. Doğru cevap D'dir.

Ruminasyon; kalıcı, yineleyen, kişinin kendine odaklandığı
bir durumdur ve kişi, problemlerin yarattığı olumsuz sonuçları, duyguları analiz
ederek çok uzun zaman harcar ve defalarca aynı problemleri düşünmek kişiyi
daha da olumsuz bir hâle getirir. Doğru cevap B'dir.

Başa çıkma süreçleri  kalıcı eğilimlerdir, savunma mekanizmaları ise durumlara ilişkin tepkilerdir.

Stresli problemlerle karşılaşıldığında kişinin kendisini onlardan uzaklaştırabilmek için soyut bir biçimde problemleri ele almasına Entellektüalizasyon denir.Doğru cevap C'dir.

Tampon etkisine yol açan farklı sosyal destek türleri vardır. Bunlar maddi destek, değerlendirme desteği, benlik saygısını destekleme ve ait olma duygusunu hissettirmedir. Doğru cevap D'dir

Hans Selye , Canon’un görüşlerine benzer bir biçimde fizyolojik reaksiyonları incelemiş ve bu sendromu ortaya koymuştur. Stresli surumlarda organizmanın 3 aşamadan geçtiğini savunur.

Meydan okuma, dirençli kişiliklerin sahip olduğu, değişime ayak uydurabilme özelliğidir.

Bu değerlendirmede kişi kazanabileceğine inanır ve bu konuyla ilgili psikolojik ve fiziksel kaynakları kullanması gerektiğini bilir.

İyimserlik öğrenilmiş bir özelliktir ve iyimserler başlarına gelen olumsuz olayları dışsal ve geçici olarak tanımlar.

Ruminasyon, kalıcı, yineleyen ve problemlerin yarattığı olumsuz sonuçları sürekli düşünüp mutsuz olma durumudur.

Cramer’ a göre, bilinçdışı olarak kullanılan savunma mekanizmaları, insanların istenmeyen olumsuz duygu ve durumarla başa çıkmasına yardımcı olur.

Başa çıkma süreçleri hiyerarşik değildir, yani kişinin olgunluğuna karmaşıklığına göre değişmez.

Bastırılmış olan güdü ve duyguları orijinal objesinden ikame objeye yönlendirmektir.

Diğer modellerde işbirliği ya yok ya da çok azdır.

Çatışma, sadece kişilerle ilgili olmayabilir. Bazen ülkeler ve gruplar arası da olabilmektedir. Ayrıca stres, çatışmanın konusundan ziyade, bununla nasıl başa çıkıldığına bağlıdır.