İNSAN VE DAVRANIŞ - Deneme Sınavı - 2

Holmes ve Rahe (1967; akt.: Stroebe, 2000 ) tarafından büyük yaşam olaylarına ilişkin sosyal yeniden uyum ölçeği isimli bir değerlendirme listesi geliştirilmiş ve söz konusu ölçeğe dayanarak birçok çalışma yapılmıştır. Ölçeğe göre kişiler için en stres verici olabilen yaşam olaylarından bazıları şunlardır: Eşin ölümü, boşanma, hapse girme, yakın bir aile üyesinin kaybı, hastalanma, evlenme, işten çıkarılma, emekli olma, hamilelik, finansal durumda değişiklikler, okula başlamak ya da okulu bırakmak, çocukların evden ayrılması, amirle problemler gibi.

Günlük sıkıntılar, kişinin günlük yaşamında her gün karşılaşabileceği, huzursuz
edici, engelleyici, hayal kırıklığı yaşadığı olaylardır. Bunlara örnek olarak eşyaları
kaybetme, gürültü yapan komşular, günlük maddi sıkıntılar verilebilir

Acı verici ya da tehdit edici gerçeği reddetmektir. Eğer kişi tehlikeyle başa çıkamazsa ya da kaçınamazsa bu yolu kullanır.

Bastırma, istenmeyen duyguları, düşünceleri, istekleri bilinçten uzaklaştırmaktır.

Yansıtma: Kişinin bastırdığı güdüleri, duyguları, istekleri diğer kişiye atfetmesidir.

Regresyon: Kişinin önemli bir engellenme ile karşılığında çocuksu davranışlara ve savunmalara geri dönmesidir.

Entellektüalizasyon: Stresli problemlerle karşılığında kişinin kendisini onlardan uzaklaştırabilmek için soyut bir biçimde problemleri ele almasıdır. Örneğin, evliliğinde problemler olan kişinin kendi problemlerini çözmeye çalışmak yerine evliliklerdeki problemleri anlamaya çalışması gibi.

Yer değiştirme: Bastırılmış olan güdü ve duyguları orijinal objesinden ikame objeye yönlendirmektir. Patronla kavga eden kişinin evdeki hayvana vurması örnek verilebilir.

Yüceltme: İlkel nitelikteki eğilim ve isteklerin doğal amaçlarından çevrilerek
sosyal açıdan daha kabul edilebilir kanallara yöneltilmesidir.

Karşıt tepki geliştirme: Kişinin bastırılmış inanç ve duygularına zıt olan fikir ve duyguları ifade etmesidir.

Bastırma, istenmeyen duyguları, düşünceleri, istekleri bilinçten uzaklaştırmaktır.

Yansıtma: Kişinin bastırdığı güdüleri, duyguları, istekleri diğer kişiye atfetmesidir.

Regresyon: Kişinin önemli bir engellenme ile karşılığında çocuksu davranışlara ve savunmalara geri dönmesidir.

Entellektüalizasyon: Stresli problemlerle karşılığında kişinin kendisini onlardan uzaklaştırabilmek için soyut bir biçimde problemleri ele almasıdır. Örneğin, evliliğinde problemler olan kişinin kendi problemlerini çözmeye çalışmak yerine evliliklerdeki problemleri anlamaya çalışması gibi.

Yer değiştirme: Bastırılmış olan güdü ve duyguları orijinal objesinden ikame objeye yönlendirmektir. Patronla kavga eden kişinin evdeki hayvana vurması örnek verilebilir.

Yüceltme: İlkel nitelikteki eğilim ve isteklerin doğal amaçlarından çevrilerek
sosyal açıdan daha kabul edilebilir kanallara yöneltilmesidir.

Karşıt tepki geliştirme: Kişinin bastırılmış inanç ve duygularına zıt olan fikir ve duyguları ifade etmesidir.

Regresyon: Kişinin önemli bir engellenme ile karşılığında çocuksu davranışlara ve savunmalara geri dönmesidir.

Regresyon: Kişinin önemli bir engellenme ile karşılığında çocuksu davranışlara ve savunmalara geri dönmesidir.

Organizma yaşadığı stresle başa çıkmak için mücadeleye girişir. Şayet organizma uzun süre strese maruz kalır ve bu stresin üstesinden gelmede başarısız olursa, tükenmişlik süreci başlar ve organizmada bağışıklık sistemini zayıflatır ve ölüme kadar giden sağlık sorunlarına neden olur. Hans Selye bu duruma Genel Adaptasyon Sendromu adını vermiştir.