HİJYEN VE SANİTASYON - Deneme Sınavı - 18

Osmolojik Temizlik Ortamda kokuya neden olan görünen ve görünmeyen kirlerin giderilmesi işlemine denir.

Hijyen, sağlığı olumsuz yönde etkileyen etkenlerin kontrol altına alınması ile
ilgili uygulamalardır. Bu anlamda sağlığı etkileyen etkenler şunlardır:
• Fiziksel etkenler
• Kimyasal etkenler
• Biyolojik etkenler
• Çevredeki ve yaşam alanlarının ergonomik özellikleri
• Psikososyal etkenler.

Doğru cevap A şıkkıdır.

Diyabetli hastalar ağız-diş sorunları ile daha sık karşılaşırlar. Bu nedenle diş hekimlerinin önerilerine uygun diş fırçası kullanılmalı, dişler günde en az 2 defa
fırçalanmalı, diş hekimlerinin önerilerine göre belirli aralıklarla diş muayeneleri
yapılmalıdır.

Doğru cevap B şıkkıdır.

Menstruel dönemin 11-16. günleri arası meydana gelen korunmasız cinsel ilişki sonrası gebelik oluşabilir.

Doğru cevap C şıkkıdır.

Tuvalet sonrası tuvalet kağıdı kullanmalı, dışkılama sonrası temizlik önden arkaya
doğru yapılmalıdır.

Doğru cevap A şıkkıdır.

Kanser tarama programı içerisinde yer alan kadınlarda meme, erkeklerde prostat,
her iki cinsiyette kolon kanseri gibi kanser türleri ile ilgili, “erken tanı yaşam kurtarır”
ilkesi gereği taramalar yapılmalıdır.

Doğru cevap E şıkkıdır.

Cep telefonundan yayılan elektromanyetik alanın vücutta soğrulmasının ölçüsüne
“SAR (Specific Absorption Rate)” denir. Avrupa Birliği standartlarında bir cep telefonunun kabul edilebilir SAR değeri 10 gram dokuda 2 W/kg’dir.

Doğru cevap B şıkkıdır.

Doku veya organlara kan taşıyan damarların herhangi bir sebeple görevini yerine getirememesinden dolayı hayati fonksiyonlarını kaybetmeleridir.

Doğru cevap E şıkkıdır.

Normal menstrüel döngü, mensin (adet kanamasının) sonladığı zamandan başlayarak
ortalama 28 gün sürer. Bu dönemin ilk günlerinde östrojen adı verilen hormonun
salgılanması ve belirgin bir noktaya ulaştığı zaman Luteinize edici hormon (LH) salınımı
ile birlikte ovulasyon (yumurtlama) gerçekleşir. Ovulasyondan sonra progesteron adı
verilen bir başka hormon salgılanmaya başlar.

Gebenin kişisel hijyeni çok önemlidir. El ve genel vücut temizliğine özen gösterilmelidir. Çok sıcak olmayan, ılık su ile sık sık ayakta duş alınmalıdır.

Çoraplar, pamuk ve yün gibi nemlenmeyi önleyici nitelikte olmalı, lastik kısımları
bacaklarda dolaşımı bozacak şekilde sıkı olmamalı ve hatta lastiksiz ve dikişsiz tercih edilmelidir.

Kadının bu dönemde beslenme kurallarına uygun bir şekilde davranması gerekir.
Aşırı veya tersine az yemek zararlıdır. Yeterli ve dengeli beslenme için hem hayvansal (et, balık, yumurta, süt, süt ürünleri, vb. hem de bitkisel (baklagiller, sebze, meyve, kuru meyve vb.) ürünler tüketilmelidir. Aşırı şeker, yağ ve tuzdan kaçınmalıdır.

Tüketilen tuz, iyotlu olmalıdır. Çay ve kahve gibi içecekler kansızlık ve
çarpıntı yapacağından az tüketilmelidir. Yine gazlı içecekler ve alkollü içkilerden
kaçınılmalıdır.

Kişisel hijyen alışkanlıklarından olmak üzere gebe kadın alaturka tuvalet yerine,
klozet kullanmalı, tuvalet kağıdı kullanmalı, tuvalet temizliğini önden arkaya yapmalı,
vaginaya tampon konulmamalıdır.

Doğru cevap D şıkkıdır.

Kadının gebelik öncesindeki ağırlık ve boyuna göre ideal ağırlık artışında farklılık olabilir. Genelde 9-12 kg’lık bir artış normal kabul edilir. Ağırlıkta 15 kg’nın üzerindeki artış ise riskli olabilir

Diyabetes mellitus (DM), pankreasın insülin adı verilen hormunu yeterli miktarda üretememesi ya da vücuttaki hücrelerin insülini yeterli düzeyde kullanamaması sonucu oluşan, ömür boyu devam eden, kronik bir hastalıktır. İnsülin hormonu yeterli düzeyde salgılanamazsa ya da etkisi bozulmuş ise şeker hücrenin içine giremez. Glukozun kandaki düzeyi yükselir. Buna kan şekerinin yükselmesi (hiperglisemi) denir. Yani kanda glukoz düzeyi yüksek olduğu hâlde hücreler yeterli miktarda bunları alıp kullanamazlar.

Hijyen, sağlığı olumsuz yönde etkileyen etkenlerin kontrol altına alınması ile ilgili uygulamalardır. Bu anlamda sağlığı etkileyen etkenler şunlardır:

Sağlık Bakanlığı, İçişleri Bakanlığı ve Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı’nca 5 Temmuz 2013 tarih ve 28698 Resmî Gazete sayılı “Hijyen Eğitimi Yönetmeliği” çıkartılmıştır.

Kişisel hijyen alışkanlıklarından olmak üzere gebe kadın alaturka tuvalet yerine, klozet kullanmalı, tuvalet kağıdı kullanmalı, tuvalet temizliğini önden arkaya yap­malı, vajinaya tampon konulmamalıdır.

Yaşlılarda sindirim sistemindeki fizyolojik değişikliklere, beslenme alışkanlıkları­na ve fiziksel aktivite azlığına bağlı olarak kabızlık gelişebilir. Bu çok istenen bir durum değildir. Posalı gıdaların tüketilmesi, fizik aktivite, yiyeceklerin yumuşak kıvamda hazırlanması, iyi çiğnenerek yutulması önemlidir. Ayrıca yaşlıların ala­turka tuvalet yerine klozet tercih etmeleri sağlanmalıdır.

Kontakt lensler özelliklerine ve kullanım amaçlarına göre sınıflandırılır

İyonize radyasyon, Uluslararası Kanser Araştırma Ajansı (IARC) sınıflamasına göre Grup 1 kansero­jen; noniyonize radyasyon kaynaklarından yüksek gerilim hatları ile mobil iletişim sağlayan sistemlerden ortaya çıkan radyofrekans radyasyon ise Grup 2B-şüpheli kanserojen olarak sınıflandırılır.

Cep telefonunu cihazı açık olarak, beden üzerinde bir yerde bulundurulmamalıdır. En az 30-40 cm uzakta tutulmalıdır

Kullanım sürelerine göre lensler: Kısa süreli (24 saatten daha kısa süreli kullanılan) ve uzun süreli (24 saat ya da daha uzun süreli kullanılabilen) kontakt lenslerdir.