HAVACILIK EMNİYETİ - Deneme Sınavı - 5

Kronik stres tiplerinde kişi akut stresdeki gibi heyecanlı değildir Stresörlerin varlığı ve etkileri günlerce ve hatta haftalarca sürebilir. Kişi geleceğe karamsar bakar ve umudu azalmaktadır. Bu sorun için çözüm yolu da aramaz. Çocukluk çağında yaşanan olumsuz bir olay, ya da ağır bir travma sonrası kronik stres gerçekleşebilir.

Strese maruz kalan organizmada bazı hormonların harekete geçmesiyle birlikte fizyolojik ve psikolojik bir takım etkiler gözlemlemek mümkündür.

Fizyolojik etkiler:

Psikolojik etkiler ise:

olarak sıralanabilir. Dolayısıyla bitinlik fizyolojik bir etkidir, diğer seçenekler ise psikolojik etkilerdendir.

Zaman baskısı; dikkat, algılama, yargısal değerlendirme ve karar verme gibi bilişsel faaliyetlerin sürelerini kısıtlayarak bireyin performansı üzerinde olumsuz bir etki yaratmaktadır

D Bölgesi: Bireyin yeterince aktif olmadığı bir alana karşılık gelmektedir. D (deactive) bölgesinde görevin gereklilikleri ve yarattığı talep miktarı az olsa dahi çalışanın karşı karşıya olduğu olumsuz koşullar, (örneğin yorgunluk ya da stres gibi durumlarda) performansının düşmesine neden olmaktadır. Çalışan bu bölgede çok küçük bir görev gerekliliğini bile büyük bir çaba harcamasına rağmen karşılayamayacak durumdadır. O hâlde bu durumdaki bir çalışana hiç iş vermemek emniyeti artırmak açısından en doğru olanıdır. İş ve görev paylaşımını yapan orta düzey yöneticilerin çalışanlarının fizyolojik ve bilişsel durumlarını sürekli izlemelerinde ve buna uygun dağılım yapmalarında fayda vardır.

Uyku, dış dünyaya olan duyarlılığın ve farkında oluşun azaldığı bir durumda faaliyetsizlik hâlinin geri dönüşü sayılabilir.

Sirkadyen ritimleri, vücut ısısının yanı sıra, açlık-tokluk düzeyi, hormon üretimi, uyanıklık ve uyku arasındaki çevrim üzerinde etkili olmaktadır.

Yorgunluğun dikkat üzerine etkileri:

olarak sıralanabilir.

Vardiyalı çalışmanın çalışanların performansları üzerinde olumsuz etkileri

olarak sıralanabilir.

İhtiyaçların karşılanamadığı veya bir hedefe yönelmiş davranışlar engellendiğinde ortaya çıkan coşkulu durum gerilimdir.Diğer seçeneklerde strese ilişkin temel kavramlardandır.Doğru cevap B'dir.

Akut stres tipleri düşük seviyede heyecan verici stres tipini ifade etmektedir.

Çocukluk çağında yaşanan olumsuz bir olay kronik stres tipi örneğidir.

İşsiz kalma olumsuz stres örneğidir.

Terfi etme ve evlenme olumlu stres örneğidir.

Kayak yapma ise akut stres örneğidir.Doğru cevap D'dir.

Ölüm,evlilik ve doğal afetler gibi olaylar insanların başına gelebilecek önemli olaylardandır.Başa gelen önemli olaylar yaklaşımı bu kavramları ifade etmektedir. Doğru cevap D'dir.

Uykusuzluk,baş ağrısı ve bitkinlik stresin fizyolojik etkileridir.Huysuzluk,sinirlilik,depresyon,umutsuzluk,belirsizlik ise psikolojik etkileridir.C seçeneğinde stresin fizyolojik etkileri bir arada verilmiştir.Doğru cevap C'dir.

Egzersiz yapma,dengeli beslenme,meditasyon ve zaman yönetimi bireysel stresin yönetiminde kullanılan yöntemlerdendir.Yavaş tepki verme ise,  yorgunluğun sonucudur.

• Gerek duyulan standart performans düzeyi
• Görevi yerine getirebilmek için sahip olunan zaman
• Aynı anda paralel görevlerin yürütülmesi ile ilgili gereklilikler
• Görev üzerinde kontrol sahipliği derecesi
• Görevin yürütülmesi üzerinde etkili olan çevresel faktörler iş yükü üzerinde etkili olan görevin yapıldığı koşullar ile ilgili unsurlardır.

Sağlık ve göreve fizyolojik uygunluk durumu iş yükü üzerinde etkili bireysel faktörlerden biridir. Doğru cevap D'dir.

Görev gereklilikleri ve performans ilişkisi grafiğinde görev gereklilik düzeyi altı bölgeden oluşmaktadır. Yukarıda verilen ifade D Bölgesini tanımlamaktadır. Doğru Cevap E'dir.

C Bölgesinde çalışan performansı en alt düzeye inmiş iş yükünden dolayı çalışan overload olmuş ve verimsizleşmiştir. Bu nedenle çalışan üzerindeki görev gereklilikleri azaltılmalıdır.  Doğru Cevap D'dir.

Vardiyalı çalışma, kıtalarası uzun uçuşlari uykusuzluk ve jet-lag etkisi sirkadyen ritmi bozulmasına en çok neden olan faktörler iken, beslenme bozuklukların herhangi bir etkisi olup olmadığı bilinmemektedir. Doğru Cevap E'dir.

C şıkkı hafıza problemleri dışındaki tüm şıklar yorgunluk belirtileri olarak ifade edilmektedir. Hafıza problemleri ise direkt yorgunluğun havacılık çalışanları üzerinde etkilerinden biri olarak belirtilmektedir. Doğru Cevap C'dir.

Panik, kaygı, depresyon ya da ajitasyon stresin psikolojik etkiler iken, zor nefes almak fizyolojik etkilerindendir. Zayıflık stresin fizyolojik etkilerindendir.