GENEL BESLENME

Kişi kilo alır.

Tuzlu yiyecekler azaltılmalıdır.

Kemik kaybı artar.

Şeker kaynağı olarak bal kullanılmamalıdır.  Basit şekerlerin yerine kompleks karbonhidratlar tüketilmelidir.

• Çocuğun yemeğini yemesi için yeterli zaman verilmeli, ancak süre yarım saatten fazla
  olmamalıdır.
• Çocuklar dönem dönem bir yiyeceğe aşırı düşkünlük gösterirken, bir diğerini reddedebilir. Bunun geçici bir süreç olduğu bilinmeli ve bir süre sonra çocuğun hiç yemediği yiyecek farklı bir şekilde sunularak tekrar denenmelidir.
• Yiyecekler çocukların kolay tüketeceği şekilde hazırlanmalıdır.
• Kendi yaşıtları ile grup halinde yemek yemek, özellikle yemek seçen çocukları farklı tatları denemek konusunda cesaretlendirebilir.
• Çocuklar bazı besin gruplarını yemeği reddedebilir. Örneğin süt içmek istemeyen bir çocuğa süt, bir başka şekilde sunulabilir (yoğurt, sütlü bir tatlı, peynir, meyveli süt vs..). Yine sebze yemeyen bir çocuk için sebze, köftenin içinde, böreğin ya da makarnanın içinde onun için daha eğlenceli bir hale getirilerek verilebilir.
• Et yemek istemeyen bir çocuğun alması gereken protein, yumurta ya da kuru baklagiller verilerek desteklenebilir.
• Ekmek yemek istemiyorsa, makarna, patates, bulgur gibi diğer tahıllı gıdalarla alması gereken kalori desteklenebilir.
• Çocuğun besin seçimindeki öncelikleri dikkate alınarak farklı tat, farklı renk ve çeşitlilikte besinler hazırlanmalıdır. 

Boy (cm)= Yaş (y) x 6 + 77

Verileri yerlerine yazdığımızda,

Boy = 10 x 6 + 77 den,

Boy = 137 olarak hesaplanır.

Ağılık (kg) = (Yaş (yıl) x 7)/2

Verileri yerlerine yazdığımızda,

Ağılık (kg) = (9 x 7) / 2 den,

Ağılık (kg) = 31.5 olarak hesaplanır.