ENGELLİ PSİKOLOJİSİ

Bu aşamalardan ilki olan alarm aşamasında bireyin otonom sinir sistemi acil duruma ilişkin olarak harekete geçerek salgı bezlerini uyarır ve kana adrenalin pompalanmasını, dolayısıyla vücudun bu alarm durumuna hazırlıklı hale gelmesini sağlar. Salgılanan adrenalinin de etkisiyle, vücutta kan daha hızlı dolaşarak beyin ve kaslara daha fazla enerji iletilir.

Tüm bu süreçte kan şekeri yükselmekte ve sindirim yavaşlamaktadır.

Direnç aşamasında alarm tepkisi ortadan kalkarak vücut stres yaratan duruma bir şekilde uyum yapar. Dışarıdan bakıldığında her şey normalmiş gibi görünse de aslında organizmanın ortaya koyduğu ciddi bir direnç söz konusudur.

Tükenme aşamasında stresle ilişkili olarak insan vücudu artık tüm direncini kaybetmeye başlamıştır. Tükenme ile birlikte insan hastalık, psikolojik sorunlar gibi birçok tehlikeye açık hale gelir ve tükenme aşamasında ölümle bile son bulabilecek durumlarla karşılaşabilmek mümkündür (Cüceloğlu, 2006).

Kaygı, sıkıntı, gerginlik ve huzursuzluk durumu;Duygusal çökkünlük ve sinirlilik hali; Neşesini kaybetme, saldırganlık;Duygusal kayıtsızlık ve durgunlaşma DUYGUSAL,Kararsızlık, unutkanlık, zihin karışıklığı BİLİŞSEL BELİRTİDİR

yetersizlik (özürlü olma) stres kaynakları içinde sayılmamıştır

Çevresel Stres Kaynakları; Aile Sorunları, Monoton (Tekdüze) Yaşam Düzeni, Ekonomik Sorunlar, Siyasi ve Politik Belirsizlikler, Sosyal ve Kültürel Değişmeler, Trafik ve Yaşam Sorunları, Teknolojik Değişmeler.

TUTUM VE DAVRANIŞLAR BİREYSEL STRES KAYNAĞIDIR.

A tipi bireyler yeme içme, konuşma, hareket etme, yürüme gibi günlük eylemlerinde çok daha hızlıdırlar.Aynı anda iki ya da ikiden fazla işi düşünerek aynı zaman dilimine daha çok işi sığdırmaya çalışırlar. Aynı zaman diliminde çok işi yapmaya çalışmak bu kişilerin üzerindeki baskıyı arttırır.

Özdeşim Kurma;Yansıtmanın tersi olarak işleyen bu savunma mekanizmasında,
başkasının özelliklerini sanki kendi başarısı ya da özelliği gibi üstlenme durumu ön plana çıkmaktadır.Kendisi doktor olmak istemesine rağmen bunu
başaramayan baba, oğlu doktor olduğunda onun başarısıyla özdeşim kurarak sanki kendi doktor olmuş gibi hissedebilir.

Giderek kötüleşen ekonomi süreç içinde ortaya çıktığından günlük işleyişten farklı, beklenmedik bir şekilde meydana gelen, dehşet, kaygı ve panik yaratan, bireyin olayları anlamlandırma süreçlerini etkileyen durum olarak nitelenemez

YÜCELTMEDE sürekli ilgi görmek isteyen bir insan kendini bu isteğini
gerçekleştirebileceği sahne sanatlarına yönlendirebilir.

trafik tıkanıklığı ve olumlu bir olay olmasına karşın evlilik hazırlığı başlıca stres kaynakları arasında gösterilmektedir.

Doğru cevap A şıkkı. Diğerleri stres karşısında bireylerin gösterdiği fiziksel tepkilerdir.

Türkiye'de yapılan araştırmalar çocuk ölümünün  stres ağırlık puanını 92 olarak göstermektedir. Doğru cevap C şıkkıdır.

Ekonomik sorunlar bireye bağlı değil çevresel sorunlardır.

A tipi kişilik özelliklerine sahip bireyler stresli ve heyecanlıdırlar. Başarılı olmak isterler. Kaygı düzeyleri yüksektir. Çalışmamak strese yol açar. Diğer özellikler B tipi kişilik özellikleridir.

Doğru cevap C şıkkıdır. Diğerleri savunma yöntemidir.

Doğru cevap E şıkkıdır.  Ayşe Hanım hastalığı ile uğraşacağına titizleşmekte ve temizlik mücadele etmektedir. Hastalık için duyduğu kaygı temizlik için duyduğu kaygı ile yer değiştirmiştir.

Doğru cevap  B.

Doğru cevap D şıkkıdır. Sorumsuzluk kişide değil çevresinde strese yol açmaktadır.

Doğru cevap A şıkkıdır. Gerileme mekanizmasını kullanan bireyler yaşlarından beklenmeyen davranışlara geri dönerler. Bu örnekte de Ali yaşından beklenmeyecek şekilde davranmaktadır.