ENGELLİ PSİKOLOJİSİ

Stres, bir gerginlik hali, tehdit oluşturan ve değişme ya da uyum gerektiren herhangi bir çevresel istek ya da beklentidir (Morris, 2002). Cevap: C şıkkıdır.

Organizmanın bedensel ve ruhsal sınırlarının tehdidiyle ortaya çıkan stres durumunda canlı kendini korumak için “savaş veya kaç” tepki zincirini harekete geçirir. Bireyde stresi oluşturan unsurlara karşı savunma tepkisi gelişir. Bu süreçte birey genel uyum sendromu adı verilen çevresel stres durumlarına ilişkin fizyolojik değişimleri içersinde barındıran mekanizmayı harekete geçirir. Cevap: A şıkkıdır.

Stres durumuyla karşılaşan birey sırasıyla alarm, direnç ve tükenme aşamalarını geçer. Cevap: A şıkkıdır.

Daha hoşgörülü bir yapıya sahiptirler. Ayrıntılara takılmak yerine olaylara farklı açıdan yaklaşabilirler. Cevap: E şıkkıdır.

Yaklaşma-kaçınma çatışmasında bireyin hem olumlu hem de olumsuz yanlara sahip bir amaca yönelik kararsızlık durumunu içerir. Cevap: C şıkkıdır.

Bilişsel Belirtiler:
Konsantrasyon kaybı ve algısal sorunlar
Kararsızlık, unutkanlık, zihin karışıklığı
İlginin azalması ve işleri organize edememek
Basit işlemlerde bile sıkıntı yaşar duruma gelmek
Sadece olumsuz yönleri görür hale gelmek. Cevap: E şıkkıdır.

Kaygı:kaynağı belirsiz,üzüntü, nedeni açık olmayan korku veya bir temel ihtiyacın karşılanmamasında meydana gelen endişe durumudur. Cevap: C şıkkıdır.

Birey bastırdığı güdü ve davranışların gerçekten olması gereken değil de onların yerini alabilecek durum ve nesnelere yönlendirir. İşyerinde patronuna kızan bir çalışan patronuna yönelik olarak ortaya koyması gereken öfkesini evde karısına ya da çocuklarına gösterir. Bireyin işyerindeki kızgınlığını, çocuklarına bağırma, masayı tekmeleme, ya da kendisine zarar verme yoluyla bir şekilde  yer değiştirir. Cevap: E şıkkıdır.

Stres meydan getiren bir olayla karşılaşan  birey, sıkıntı veren durumla yüzleşmek yerine çaresizliğini yaşından  beklenenin altında bir davranışla ortaya koyar.Kardeşi olduğunda bütün ilginin ona kaydığını gören 4-5 yaşlarındaki bir çocuk yaşından beklenmeyecek şekilde emeklemeye başlayabilir  ya da ilgi çekmek için parmağını ağzına götürme alışkanlığı edinebilir. Cevap: A şıkkıdır.

Travma;beklenmedik bir şekilde meydana gelen dehşet, kaygı ve panik yaratan ciddi kazalar,tecavüz, deprem ve benzeri yıkıcı doğa olayları sonucu bireyin olayları anlamlandırma sürecinin bozulmasıdır. Cevap: C şıkkıdır.

Genel Uyum Sendromu:

Çevresel stres durumlarına ilişkin fizyolojik değişimleri içersinde barındıran mekanizmadır. Doğru cevap A'dır.

Stres durumunda bireyler sırasıyla alarm, direnç gösterme ve tükenme aşamalarına geçmektedir. Doğru cevap C'dir.

Bilişsel belirtiler

Doğru cevap E'dir.

Stres kaynakları temel olarak değişme, baskı, çatışma, engellenme başlıkları altında ele alınmaktadır. Doğru cevap E'dir.

Stresin meydana gelmesinde farklılaşan bakış açıları ile paralel şekilde bireyin tutum ve davranışları da önemli bir yer tutmaktadır. Bu tutum ve davranışları şu başlıklar altında sıralamaktadır:

Dürtülerin etkisinde kalmak,

Acelecilik ve zamanı iyi kullanamamak,

Her işi mükemmel yapmaya çalışmak,

İnsanları memnun etmek için sürekli kendinden ödün vermek,

Hayatındaki diğer insanları ve sorumlulukları ihmal edecek şekilde çok çalışmak,

Herkesten daha güçlü olma isteği,

Bireyin kendisi için ortaya koyduğu imkânsız standartlara ulaşma çabası

Görevi gereğinden fazla iş ve sorumluluk üstlenmek

Doğru cevap E'dir.

A tipi kişilik davranışlarını şu şekilde sıralamak mümkündür,

Doğru cevap A'dır.

İnkar (Yadsıma)

Benlik için tehdit olarak algılanan ve bunaltı doğurabilecek, acı verici bir gerçeği kabullenememek, reddetmek, yok saymak, görmemektir. Doğru cevap B'dir.

Kaygı: Kaynağı belirsiz, üzüntü, nedeni açık olmayan korku veya bir temel ihtiyacın karşılanmamasında meydana gelen endişe durumudur. Doğru cevap A'dır.

Karşıt Tepki Geliştirme

Birey aslında hissettiklerinin tam tersi düşünce ve duyguları abartılı bir şekilde ortaya koyabilir. Kendi içindeki dürtü ve eğilimlerin tam karşıtı tepkileri ortaya koyarak benliğini savunabilir. Birey içindeki nefret ve kabalık eğilimlerine karşı aşırı derecede kibar ve nazik; olabilir. Aslında hiç sevmediği arkadaşını abartarak övme, içindeki kıskançlık ve nefret hislerini saklamaya çalışmanın bir ifadesi olabilmektedir. Doğru cevap A'dır.

Doğrudan başa çıkma durumunda birey stres yaratan duruma ilişkin üç şekilde tepki verebilir. Bunlar, yüzleşme, uzlaşma ve geri çekilmedir. Doğru cevap A'dır.