DAVRANIŞ BİLİMLERİ II

Başa çıkma konusunda birçok farklı yaklaşım mevcuttur. Bu yaklaşımları; • Transaksiyonel Model, • Kişi İçi Başa Çıkma Kaynakları, • Savunma Mekanizmaları, • Kişi Dışı Başa Çıkma başlıkları altında incelemek mümkündür. Bu nedenle Canon stratejisi başa çıkmada kullanılan yaklaşımlardan biri değildir.

Savunma ve başa çıkma mekanizmalarının ortak özelliği her ikisinin de bireyleri stresten koruma işlevine sahip olmasıdır. Kaygı da stres yaratan bir durum olduğu için kaygıyı yatıştırma işlevi her iki mekanizmanın da ortak özelliğidir.

Rekabet, Ortak çalışma, Kaçınma, Uyum sağlama ve Uzlaşma bu bileşenlerden biri olurken geri çekilme bu bileşenlerden biri değildir.

Yadsıma: Acı verici ya da tehdit edici gerçeği reddetmektir. Eğer kişi tehlikeyle başa çıkamazsa ya da kaçınamazsa bu yolu kullanır. Yetişkinlikle beraber gerçeği değerlendirme yetisinin giderek gelişmesi sonucunda yadsıma eğilimi zayıflar.

Entellektüalizasyon: Stresli problemlerle karşılaşıldığında kişinin kendisini onlardan uzaklaştırabilmek için soyut bir biçimde problemleri ele almasıdır. Örneğin, evliliğinde problemler olan kişinin kendi problemlerini çözmeye çalışmak yerine evliliklerdeki problemleri anlamaya çalışması gibi.

Yer değiştirme: Bastırılmış olan güdü ve duyguları orijinal objesinden ikame objeye yönlendirmektir. Patronla kavga eden kişinin evdeki hayvana vurması örnek verilebilir.

Uyum sağlama: İşbirliğinin yüksek, girişkenliğin düşük olduğu stildir. Bu stilde kişi diğer tarafın ilgi ve ihtiyaçlarını ön planda tutar. iyi niyet ve işbirliği yaratır ancak tek başına kullanılmamalıdır. Çünkü bu durum kişinin kendi isteklerini diğer kişinin pahasına geri plana alması anlamına gelir.

Canon, organizma bir tehditle karşılaştığı zaman sempatik sinir sistemi aktivitesinde artma, merkezi sinir sisteminin uyarılmasında ve iskelet -kas sisteminin aktivitesinde artma gibi organizmada bazı fizyolojik değişiklikler olduğunu ortaya koymuştur.

içe kapanma, kimsesizlik duygusunda artma

Genel adaptasyon sendromu

Direnme aşaması

İki faktörün