Aof Panel

Soru 1

Yetersizliklerin önlenmesi ve sağlığın sürdürülmesi için hareket sırasında ne yapılmalıdır?

Soru 2

I.Cismin taban yüzeyinin geniş olması ya da taban düzleminin genişletilmesi,

II.Ağırlık çizgisinin taban düzlemi içinde bulunması,

III.Ağırlık merkezinin taban yüzeyine yakın olması,

Yukarıdakilerden hangisi ya da hangileri bir cismin hareketinde dengenin sağlanabilmesi için gereken şartlardandır?

Soru 3

Gövdenin tam ortasından, önden arkaya geçer, vücudu dikey olarak sağ ve sol olmak üzere iki eşit bölüme ayıran düzleme ne ad verilmektedir?

Soru 4

Doğru oturuşta diz ve kalça kaç derece olmalıdır?

Soru 5

Dizler sandalyenin oturma bölümünden kaç cm ayrı olmalıdır?

Soru 6

I.Metabolizma hızında azalma,

II.Koku ve kaslarda atrofi,

III.Kemiklerde deminerilizasyon,

Yukarıdakilerden hangisi ya da hangileri yatağa bağımlı bireylerde pozisyonlama ya da yanlış pozisyonlama yapıldığında meydana gelebilecek rahatsızlıklardandır?

Soru 7

Aşağıdakilerden hangisi düzenli egzersizin yararlarında metabolizmada meydana gelecek yararlar arasına girmemektedir?

Soru 8

Aşağıdakilerden hangisi egzersizlerin rölatif (göreceli) risk durumları arasındadır?

Soru 9

Egzersizde ısınma süresi kaç dk sürmektedir?

Soru 10

Denge egzersizleri erkekler ve kadınlarda düşmeyi yüzde kaç oranında azaltmaktadır?

Soru 11

Aerobik egzersizler iki haftada bir yüzde kaç arttırılır?

Soru 12

Aşağıdakilerden hangisi kasın doğru olmayan pozisyonda sürekli olarak kasılması ve antagonist kasın hareketi kontrol edememesi sonucu oluşur?

Soru 13

Aşağıda anatomik duruşla ilgili verilenlerden hangisi yanlıştır?

Soru 14

Aşağıdakilerden hangisi üzerinde abduksiyon ve adduksiyon hareketleri meydana gelir?

Soru 15

Aşağıdakilerden hangisi kötü duruşun özelliğidir?

Soru 16

Sırt üstü yatış pozisyonunda aşağıdakilerden hangisinin yastıkla desteklenmesine gerek yoktur?

Soru 17

Bireyin, karnı üzerine yatırılıp kollarının yanlara ve başın bir tarafa çevrildiği pozisyon aşağıdakilerden hangisidir?

Soru 18

Aşağıdakilerden hangisi düzenli egzersiz yapmanın nöro-fizyolojik sağlığa yararlarından biridir?

Soru 19

Aşağıdakilerden hangisi egzersiz periyotlarından eğitim döneminin özelliklerinden biridir?

Soru 20

Aşağıdaki egzersiz türlerinden hangisi bireylere öncelikle aktif, sonrasında ise ağırlık ya da direnç uygulayan bazı materyaller ile egzersiz yaptırmayı hedefler?

BAKIM ELEMANI YETİŞTİRME VE GELİŞTİRME II