BAKIM ELEMANI YETİŞTİRME VE GELİŞTİRME II - Deneme Sınavı - 5

İnsan vücuduna şekil veren ve ona hareket etme imkânı sağlayan hareket sisteminin diğer adı lokomotor sistemdir.

İnsan vücudunun ağırlık merkezi, sakral 2. Vertebranın bir-iki cm önündedir.

Gövdenin tam ortasından, önden arkaya geçen, vücudu dikey olarak sağ ve sol olmak üzere iki eşit bölüme ayıran Sagital Düzlem/Frontal Eksendir.

Sağdan sola doğru geçerek vücudu dikey şekilde ön ve arka iki bölüme ayıran Frontal Düzlem/Sagital Eksendir.

Vücudu ortadan keserek alt ve üst bölümlere ayıran, yere paralel olan düzlem Horizontal Düzlem/Vertikal Eksendir.

Fleksiyon hareketi Sagital Düzlem/Frontal Eksen düzlemi üzerinde gerçekleşir.

Ekstansiyon hareketi Sagital Düzlem/Frontal Eksen düzlemi üzerinde gerçekleşir.

Abduksiyon hareketi Frontal Düzlem/Sagital Eksen düzlemi üzerinde gerçekleşir.

Rotasyon hareketleri Horizontal Düzlem/Vertikal Eksen düzlemi üzerinde gerçekleşir.

Kasın doğru olmayan pozisyonda sürekli olarak kasılması ve antagonist kasın hareketi kontrol edememesi sonucu kontraktür meydana gelir. Kontraktür, ekstansör kaslardan daha kuvvetli olan fleksör kaslarda daha çok görülür.

Bir cismin hareketinde dengenin sağlanabilmesi için uyulması gereken kurallar şunlardır:
Cismin taban yüzeyinin geniş olması ya da taban düzleminin genişletilmesi, ağırlık çizgisinin taban düzlemi içinde bulunması ve ağırlık merkezinin taban yüzeyine yakın olması gerekir. III: madde doğru değildir.

Omuzların geride olması ise iyi duruş örneğidir.

Bireye yeniden pozisyon verme ve döndürme, deri bütünlüğünün korunması ve sürdürülmesinde etkili ve kolay girişimlerdir. Hastaya verilecek pozisyonun, hastanın sorunlarına göre olması gerekebilir. Hastalar 24 saat içinde 2 saatte bir sağ yan, sırt üstü ve sol yan olacak şekilde döndürülmelidir.

Sırt üstü yatış pozisyonunda Bu pozisyonda solunum en az etkilenir. Dolaşıma yer çekiminin etkisi minimaldir.

"İlk yürüyüşlerde, mesafenin uzun tutularak bireyin kaslarının çalışması sağlanır." şıkkında belirtilenin aksine ilk yürüyüşlerde, mesafenin kısa olması, bireyin yatağına yakın yürümesi, sık sık dinlendirilmesi sağlanır.

Yukarıdaki I. ve II. Maddeler egzersizin metabolizmaya sağladığı faydalardandır. Egzersizin nöro-fizyolojik katkıları III. ve IV. Seçeneklerde belirtilmiştir.

"Kalp büyümesi" şıkkında belirtilen kalp büyümesi ise göreli risk durumlarından birisidir.
Yukarıdaki diğer şıklarda belirtilen riskler egzersizin kesin risk durumları kategorisindedir.

Egzersiz şiddetini hesaplamak için en pratik ve güvenli yöntemlerden biri submaksimal kalp hızını bulmaktır. Öncelikle kişinin maksimum kalp hızı hesaplanır. Bireyler için maksimum kalp hızının % 60-80’ i güvenli egzersiz aralığıdır. Maksimum kalp hızının % 60’ ı ile egzersize başladıktan sonra 15 günde bir % 5’ lik artış yapılabilir, ancak maksimum kalp hızının % 80’ i geçilmemelidir Maksimum kalp hızı= (220 - yaş) X %60. Bu formül kullanılarak yapılan hesaplamada doğru yanıt 93.

Günlük aktiviteleri yerine getirebilmek için belli eklemlerde olması gereken minimum hareket açıklığı sürdürülmelidir. Ancak uzun süre yatak istirahatleri sonrası kontraktür dediğimiz eklem hareketini imkânsızlaştıran bir durum gelişir. Bu nedenle bu hastalara düzenli olarak germe egzersizleri uygulanarak eklem açıklığı korunmalıdır.

Bebekleri giydirirken şu hususlara dikkate edilmesi gerekmektedir:

Doğru cevap A’dır.